Az egészséges test nem akar kövér lenni

A most tomboló 'testpozitivizmus' mozgalma egyfelől csodálatos és nagyon is időszerű. De van egy kevéssé tárgyalt, problémás vetülete: normalizálja a túlsúlyt.

A súlyfelesleg pedig egy fontos tünet; okozata annak, hogy a testünk nem egészséges.

Ha megnézünk egy bármilyen természeti népről szóló dokumentumfilmet, soha nem látunk elhízottságot. Ugyanis a jól tartott, egészséges test szeret mozgékony, friss, könnyű lenni, és pontosan annyit enni (nem többet és nem kevesebbet), amennyire a napi élethez szüksége van.

Tehát egyfelől igazi örömteli hír, hogy felismerte a világ: a balerina alkat semmilyen önéheztetés hatására nem lesz elérhető egy atletikus vagy erős vázzal született ember számára; és üdvözlendő kulturális állomás, hogy végre nem a populáció kis százalékának az alakja már az általános abszolút nívó.

Csakhogy rögtön más a helyzet, amikor nem saját alkatuknak megfelelő, egészséges súlyú embereket, hanem kifejezetten az 'obesitas" kategóriáját látjuk reklámokban. És természetesen nem a 2-3 "téli" kilóról beszélek, hanem az igazi túlsúlyról – arról, amit nem produkál egy olyan test, amiben nincs felborult bélbaktérium flóra, megbújó paraziták, inzulin rezisztencia, hormon probléma, anyagcsere zavar.

Fontos hát szem előtt tartani, hogy alkatban ugyan lehetünk különbőzőek, de egy valami mindanniunkban közös: egy jól funkcionáló, erős, egészséges test mindig a számára ideális, könnyed testsúlyra törekszik. És ha megadjuk, amire szüksége van, pontosan ezt fogja produkálni.